Czasem trudno rozbudzić w sobie chęć do ćwiczeń. Niby chcemy zmienić coś w swoim życiu. Chcemy zadbać nie tylko o figurę, ale i formę (przecież nie na darmo zwykło się mawiać, że „w zdrowym ciele – zdrowy duch”). Zawsze znajdziemy jednak jakieś „ale”, które przeszkadza nam zacząć. A gdy już jakoś wreszcie uda nam się dotrzeć na siłownię, to szybko tracimy energię i chęć do ćwiczeń, bo nie wiemy „co i jak”. Właśnie takim osobom z pomocą może przyjść trening personalny (a właściwie – trener personalny). Ma on za zadanie zmotywować nas do tego żeby „dać z siebie jak najwięcej” bez względu na to, czy pływamy, biegamy, uprawiamy fitness (czy może jeszcze coś innego). Trener personalny „wyciśnie z nas więcej”. Do tego pomoże – pokaże co robimy źle (dzięki czemu mamy szansę uniknąć wielu poważnych kontuzji) i wyjaśni jak możemy to robić lepiej. Doda otuchy, gdy chcemy się zbyt łatwo poddać i pochwali, gdy wytrzymamy trudy i uda nam się zrealizować plan treningu. Wykwalifikowany trener to dobra inwestycja dla wszystkich tych, którzy poważnie myślą o poprawie własnej formy, a nie wiedzą od czego zacząć. Intensywny trening, po latach spędzonych na kanapie może sprawić, że nabawimy się kontuzji i tym samym znowu zniechęcimy się do sportu na jakiś czas. Tymczasem trening personalny umożliwi rozpoczęcie aktywności od ćwiczeń dostosowanych do naszych możliwości i kondycji. Trener po krótkiej rozmowie i kilku pierwszych ćwiczeniach od razu będzie wiedział, jak poprowadzić trening tak, aby nie wyrządził nam „krzywdy”.
Trening Personalny
Zobacz także:
Nowości:
Transport do Grecji
Słońce, morze i bogata historia - Grecja czeka na Ciebie! Jeśli zastanawiasz się jak się dostać, transport do Grecji nie jest problemem. Możesz pojechać samolotem, pociągiem, autobusem lub nawet promem! Czas zacząć przygodę!
Rozłóż planszę
Coraz popularniejszym sposobem spędzania wolnego czasu przez młodzież, studentów i całe rodziny jest wspólna i wielogodzinna walka o wygraną spod znaku planszy i pionka....
Prezent na Walentynki dla chłopaka
Prezent na Walentynki dla chłopaka stanowi często duży problem dla młodych kobiet. Mają one problem z wyborem czegoś, co na pewno sprawi przyjemność mężczyźnie....